Витамины для спортсменов

Для любого спортсмена крайне важно соблюдать режим и полноценный рацион. Но, к сожалению, не каждый имеет возможность постоянно следить за данными факторами, рассчитывать калории продуктов и так далее. В конченом итоге атлет не получает от продуктов питания необходимого количества витаминов и питательных элементов. В этой ситуации оптимальным выходом и ситуации будет прием витаминов, которые улучшат самочувствие спортсмена, поднимут тонус, улучшат связки, и станут профилактикой от травматизма. Разумеется, все это приведет к наращиванию необходимой мышечной массы и улучшения общего состояния, как физического, так и психологического.

Лучшие витамины для спортсмена

• Витамин С. Основной контроллер обменных процессов, который к тому же принимает участие в синтезе стероидных гормонов. При физических нагрузках витамин проделывает огромную работу, и главное, поддерживает работоспособность.
• Витамин А. В основном отвечает за регенерационные процессы в организме и способствует быстрому восстановлению мышечных волокон, положительно влияет на связки и суставы, укрепляя их.
• Витамин Е. для обеспечения выносливости не обойтись без данного витамина, особенно важно это при интенсивных нагрузках.

В целом необходимых витаминов довольно много, это лишь основные и всем известные. Конечно же, для полного укрепления перечень намного больше, и при интенсивных тренировках хорошего результата можно добиться именно благодаря приему определенного спортивного питания. Наиболее насыщенным необходимыми витаминами сегодня считается Animal Pak, купить который можно в любом специализированном магазине по доступной цене. Не менее качественным считается продукт Still Power и Geon Brutal для мужчин и fashion для женщин.

Добавка станет отличным дополнением к обычному рациону и насытит организм необходимыми белками, мегавитаминами аминокислотами, и прочими факторам, которые будут поддерживать тонус и состояние во время больших нагрузок. Всем известно, что во время интенсивных тренировок с железом достаточно сильно страдает иммунитет, и чтобы поддерживать его, необходим комплексный подход и употребление спортивных добавок.