Что такое БСАА и для чего его принимают?

Аминокислота – необходимый белок для строительства тела спортсмена. К тому же организм использует ее для восстановительных процессов, которые необходимых организму после тяжелых тренировок с железом.

Имеется немало видов аминокислот, которые отличаются разными свойствами и получаются из различных источников. Тут только возникает вопрос, какая аминокислота отвечает за тот или иной процесс в организме, и какую роль играет?

Незаменимые для бодибилдера аминокислоты

Разлучатся два вида аминокислот, те которые действительно нужны организму, они являются незаменимыми, и те, которые вполне можно заменить. Из продуктов питания можно получить необходимые для организма компоненты, незаменимыми считаются:

1. Метионин.
2. Изолецин.
3. Лейцин.
4. Лизин.
5. Валин.
6. Треонин.
7. Триптофан.

Аминокислоты, которые можно заменить:

1. Глицин.
2. Глютамин.
3. Цистеин.
4. Аргинин.
5. Серин.
6. Таурин.
7. Глютамат.

Следует знать, что зачастую организм человека может синтезировать не - незаменимые аминокислоты, но зачастую в малом количестве, так как на процессы могут влиять самые разные факторы. Именно по этой причине каждый человек должен употреблять достаточное количество аминокислот.

Добавки в виде аминокислот, зачем они нужны?

Как уже упоминалось, организм не всегда может синтезировать нужное количество аминокислот, именно в связи с этим нужен дополнительный источник. Чаще всего этим источником выступает пища, это может быть курица, индейка, молочная продукция, яйца, свинина или говядина. Нужно сказать, что даже при строгом соответствии диете каждый день обеспечить нужное количество аминокислот все равно довольно сложно. При занятиях спортом это крайне важно, так что многие люди употребляют добавки БСАА, Новосибирск имеет много точек, где каждый спортсмен может приобрести для себя спортпит. По эффективности Steel Power нисколько не уступает БСАА, и по ценовой политике даже выгоднее.